Ve článcích o zdravotním cvičení se snažím popisovat probíranou problematiku co nejjednodušeji. I přesto se občas hodí pro popis lidského těla použít odborné / latinské výrazy, protože jsou přesné a jednoznačné. Tak jsem se rozhodl sepsat přehled těchto nejpoužívanějších výrazů, pěkně systematicky na jedno místo. Dočtete se, jaké se používá označení rovin či směrů na lidském těle, anatomické názvosloví, i popis pohybů v kloubech.
Poslední aktualizace: 21.6.2021

Lidské tělo popisujeme v základní anatomické poloze. Je to pozice, kdy člověk stojí vzpřímeně, DK má u sebe, HK má volně podél těla, a ruce má otočené dlaní dopředu. Od těla tedy směřují malíčky na nohou, a palce na rukou.
Roviny
- Mediální / mediánní [střední] rovina - předozadní svislá rovina, která prochází středem těla a dělí ho na dvě zrcadlové poloviny - pravou a levou.
- Sagitální [šípové] roviny - je to každá rovina, která je rovnoběžná s mediální rovinou.
- Transversální [příčné] roviny - jde o roviny, které jsou kolmé na podélnou osu těla či jiné pozorované části těla. Pro představu je to např. i rovina, která dělí tělo na horní a dolní část.
- Frontální [čelní] roviny - pravo-levé roviny, které jsou rovnoběžné s čelní kostí. Pro představu je to např. i rovina, která dělí tělo na přední a zadní část.
Směry
Trup
- Cranialis / kranialis - k lebce. Příklad použití: Klíční kosti jsou umístěny kraniálněji, než spodní žebra.
- Caudalis / kaudalis - ke kostrči. Příklad použití: Nejkaudálnější dva páry žeber končí v břišní svalovině. Nejsou skloubena ani s hrudní kostí, ani s předchozími žebry.
- Superior - nahoru, k nebi. U člověka je to synonymum pro cranialis, protože má nahoře lebku.
- Inferior - dolů, k zemi. U člověka je to synonymum pro caudalis, protože má dole kostrč.
- Ventralis / abdominalis - k břichu. Příklad použití: Když člověk leží na zádech, ventrální část trupu míří ke stropu.
- Dorsalis - k zádům. Příklad použití: Páteř se nachází na dorzální části trupu.
- Anterior - dopředu, ve smyslu pohybu. U člověka je to synonymum pro ventralis, protože při pohybu dopředu se pohybuje směrem, kde má břicho.
- Posterior - dozadu, ve smyslu pohybu. U člověka je to synonymum pro dorsalis, protože při pohybu dozadu se pohybuje směrem, kde má záda.
- Medialis - k mediální rovině, ke středu. Příklad použití: Když člověk tleská, obě dlaně se pohybují mediálním směrem, než se srazí.
- Lateralis - od mediální roviny, ke stranám. Příklad použití: Ucho se nachází na leterální části hlavy.
- Externus - vnější, zevní.
- Internus - vnitřní.
- Superficialis - povrchový.
- Profundus - hluboký.
- Dexter (zkratka dx) - pravý.
- Sinister (zkratka sin) - levý.
- Rectus - přímý.
- Transversus / transversalis - příčný.
- Obliquus - šikmý.
Končetiny
- Proximalis - blíže k trupu, k napojení končetiny na trup. Příklad použití: Koleno se nachází proximálněji než kotník.
- Distalis - dále od trupu, od napojení končetiny na trup. Příklad použití: Prsty jsou nejdistálnější částí horní končetiny.
- Superior - nahoru.
- Inferior - dolů.
- Medialis - k mediální rovině, ke středu.
- Lateralis - od mediální roviny, ke stranám.
- Anterior - přední.
- Posterior - zadní.
Horní končetina (zkratka HK)
- Ulnaris - k ulně, k malíkové straně HK. Splývá s medialis, protože v základním anatomickém postavení směřuje malíková strana k mediální rovině.
- Radialis - k radiu, k palcové straně HK. Splývá s lateralis, protože v základním anatomickém postavení směřuje palcová strana od mediální roviny.
- Palmaris - k dlani. Příklad použití: Na plamární části ruky mám mozoly od cvičení s činkami.
- Dorsalis - k hřbetu ruky. Příklad použití: Nehty se nacházejí na dorzální části ruky.
Dolní končetina (zkratka DK)
- Tibialis - k tibii, k palcové straně DK. Splývá s medialis, protože v základním anatomickém postavení směřuje palcová strana k mediální rovině.
- Fibularis - k fibule, k malíkové straně DK. Splývá s lateralis, protože v základním anatomickém postavení směřuje malíková strana od mediální roviny.
- Plantaris - k plosce nohy. Příklad použití: Pata se nachází na plantární části chodidla.
- Dorsalis - k hřbetu nohy. Příklad použití: Nárt se nachází na dorzální části chodidla.
Anatomie
Systema skeletale [soustava kosterní]
Detailně rozepisuji v článku Systema skeletale [soustava kosterní]
Musculorum systema [svalová soustava]
Detailně rozepisuji v článku Systema musculorum [soustava svalová]
Pohyby
- Flexe - ohnutí. Příklad použití: Když dochází k flexi v koleni, tak se pata přibližuje hýždím.
- Hyperflexe - ohnutí za běžně užívanou klidovou rovinu či polohu kloubu.
- Extense - natažení. Příklad použití: Když se člověk z předklonu narovnává, dochází k extenzi v páteři.
- Hyperextense - natažení za běžně užívanou klidovou rovinu či polohu kloubu.
- Abdukce - odtažení. Příklad použití: Pokud člověk pohybuje horní končetinou do boku, dochází k abdukci v ramenním kloubu.
- Addukce - přitažení. Příklad použití: Pokud člověk přitlačí loket k trupu, dochází k addukci v ramenním kloubu.
- Elevace - zdvižení. Příklad použití: K elevaci lopatek dochází, když jimi člověk pohybuje směrem k uším.
- Deprese - pokles. Příklad použití: Když se zdvižené lopatky pohybují směrem dolů, dochází k jejich depresi.
- Pronace - otáčivý pohyb v předloktí palcem směrem k tělu, vnitřní rotace. Příklad použití: Když člověk cvičí kliky, má u toho ruce v pronaci. Stejně tak, jako když se chytá kliky.
- Supinace - otáčivý pohyb v předloktí malíkem směrem k tělu, vnější rotace. Příklad použití: Číšník, který nese tác, má dlaň v supinaci.
- Everse - pohyb nohy chodidlem vně. Příklad použití: Člověk, který chodí po palcových hranách má chodidla v everzi.
- Inverse - pohyb nohy chodidlem dovnitř. Příklad použití: Člověk, který chodí po malíkových hranách má chodidla v inverzi.
- Rotace - otáčení.
- Oposice - pohyb palce proti dlani.